So viel Schutz muss sein - Hautschutz

Jeder kann viel dafür tun, seine „ Haut zu retten“. Das beginnt bei der bewussten Vermeidung von zu intensiver UV-Strahlung, über Vorsorgeuntersuchungen bis zur aufmerksamen individuellen Beobachtung seines Körpers. Vor allem dem Hautschutz, der Prävention, kommt dabei eine bedeutende Rolle zu. Die zudem relativ einfach umzusetzen ist. Sozusagen Hau(p)tsache gesund!

 
Drei Jugendliche mit Daumen hoch

Hautschutz bei Jugendlichen

Je älter desto gesundheitsbewusster agieren Menschen - in der Regel. So einfach ist das. Dennoch, auch und gerade im jugendlichen Alter können wichtige Weichen für die lebenslange Gesundheit und das individuelle Wohlbefinden gestellt werden.

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Handtuch mit Sonnencreme und -brille am Strand

Lichtschutz

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen zwei Arten von Lichtschutz: physikalisch und chemisch. Und die Wirksamkeit beider können wir entscheidend beeinflussen. Vorausgesetzt, wir wissen wichtige Details darüber und können diese dann für uns und unsere Haut nutzen.

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Bild mit Paprika, Erdbeeren, Salat, Möhren

Hautschutz von Innen

Auch wenn die Haut unsere äußere Hülle ist, lässt sich viel für sie von innen heraus tun. Dies gilt umso mehr, wenn es um eine entsprechende Ernährung geht.

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Expertentipp

Im Winter wird ein entstehender Sonnenbrand oft zu spät bemerkt, weil das Warnsignal, nämlich die Erwärmung der Haut, in der Kälte nicht spürbar ist.
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